心火烧，心火烧，心扉啊

受不住了

后裔，你为何还不出来射日！！！

　　最近，一则非洲友人在北京玩，却在天安门广场中暑晕倒了的消息走红，引发各大网友热议。

　　所以，这天气是得有多热？就连非洲友人都回家避暑了，

　　广大网友是不是也恨不得日夜躲进空调，把自己塞进冰箱里？

　　最近，更是迎来了一年中最热的节气——大暑，小编的身体每个部位都需要空调，我和铁板烧的距离，只差一包调味品。谁要是跟我说，哪凉快哪待着去，绝对是对我最真心的关怀啊啊啊啊啊啊！！！

　　何为大暑？

　　大暑是二十四节气之一，是华南一年中日照最长，气温最高的时期，炎热无比。“热在三伏”大暑一般在三伏里的中伏阶段，俗话说，“大暑前后，热死泥鳅”，想必泥鳅没热死，小编已经是和太阳肩并肩了。

　　大暑来临，天气不管怎么热，气温不管怎么高，还是得防火防盗防闺蜜。不不不！这么热的天，还是防暑，毕竟保命要紧！

　　创想三维为广大网友盘点防暑小常识：

　　1、多喝水，保持足够的水分。女性最讨厌男性说的话，多喝水绝对是排第一。但是小编是女的，千万不要互相伤害啊！夏天炎热多喝水对于防暑来说是一种最直接最有效的方法。

　　2、不要剧烈运动，出汗后不要马上洗澡。

　　3、多吃点去火的食物，以清淡为主，少油腻。比如可以多吃点苦瓜、冬瓜、绿豆汤、芹菜等，这些食物能起到清热解毒的作用。

　　4、要早睡早起，形成良好的作息规律。

　　5、形成良好的卫生习惯，以免炎热带来的皮肤病。

　　6、出门要做好防晒降温准备，带好伞、帽子，最好带一些清凉油、十滴水等。

　　7、平时加强锻炼，增强体质。